Что произойдет с организмом, если есть мандарины каждый день?

Что произойдет с организмом, если есть мандарины каждый день?

Что произойдет с организмом, если есть мандарины каждый день?

С ноября на прилавках появляются самые спелые и сочные мандарины — предвестники приближающегося Нового года. Фрукт не только создает праздничное настроение, но и сильно влияет на здоровье. Эксперты издания Fit For Fun объяснили, как отреагирует организм на ежедневное употребление сладких цитрусовых. 

Если при отсутствии противопоказаний съедать хотя бы 1–2  мандарина в день, то со временем появится неожиданный положительный эффект. Прежде всего преобразится кожа — она обретет приятное естественное сияние. Фрукт богат витамином С, поэтому отлично восстанавливает ткани и способствует повышению эластичности кожи. Недаром этот элемент является важной составляющей в уходовой косметике.

Тот же витамин С станет прекрасным материалом для укрепления иммунитета — регулярное употребление мандаринов повысит устойчивость организма к вирусам и поможет реже болеть.

Помимо витаминов, мандарины также богаты кальцием, который помогает укреплять кости, а фруктовая кислота в цитрусовых позволит организму лучше усваивать полезные минералы.

И на этом полезные свойства цитрусовых не заканчиваются. Канадские ученые в ходе исследований обнаружили в мандаринах вещество нобилетин, которое отлично стимулирует жиросжигание. Для тех, кто хочет похудеть, этот фрукт станет незаменимым помощником.

Ранее врач рассказала об овоще, который запускает обновление всего организма. 

Как вам статья?

Читайте также:  Сердце индейки в сметане
Рейтинг
( Пока оценок нет )
500pokupok
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: