Найдены напитки, которые ускоряют выздоровление при ОРВИ

Найдены напитки, которые ускоряют выздоровление при ОРВИ

Найдены напитки, которые ускоряют выздоровление при ОРВИ

Терапевт Яна Гончарова рассказала, каким образом настой шиповника ускорит выздоровление при ОРВИ, а также назвала другие напитки для укрепления иммунитета. 

Во время простуды и гриппа организм человека страдает от легкого обезвоживания. Влага теряется при выработке слизи в дыхательных путях, повышении температуры и потоотделении, поэтому медики советуют поддерживать питьевой режим — пациенту с признаками ОРВИ необходимо выпивать не меньше 1,5–2 л чистой жидкости в день.

Речь в данном случае идет не только о воде, но и о других напитках, поддерживающих иммунную защиту. Доктор Гончарова подчеркнула, что жидкости не должны быть слишком холодными или слишком горячими, так так это ухудшит состояние воспаленной слизистой. Организму нужны теплые напитки — настои, морсы и бульоны. 

Так, отвар шиповника станет отличным источником витамина С, который, как известно, помогает иммунным клеткам бороться с вирусами. По той же причине в рационе простудившегося человека будут уместны морсы из черной смородины. А бульоны дадут организму белки для восстановления клеток и выработки антител. 

В разговоре с Pravda.Ru медик отметила, что пить перечисленные напитки нужно с первого дня болезни, сразу после появления первых симптомов ОРВИ. 

Ранее стало известно, какая привычка приводит к хронической усталости.

Как вам статья?

Читайте также:  Диетолог Гинзбург назвал 3 вида продуктов, которые противопоказаны осенью и зимой
Рейтинг
( Пока оценок нет )
500pokupok
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: