Роспотребнадзор напомнил о самых «витаминных» напитках на осень

Роспотребнадзор напомнил о самых «витаминных» напитках на осень

Роспотребнадзор напомнил о самых «витаминных» напитках на осень

В Роспотребнадзоре представили список «витаминных» напитков, обязательных для употребления осенью и зимой.

Специалисты объяснили, что перечисленные напитки обогащены витаминами и антиоксидантами, а значит, помогут избежать авитаминоза. С этим состоянием в России, по данным Минздрава, сталкиваются 60–80% населения. 

Некоторые эксперты, например, врач общей практики Игорь Алентов, полагают, что в нынешних условиях от авитаминоза страдает меньший процент людей, так как недостатка продуктов или их разнообразия в магазинах и на рынках не наблюдается. Но даже если ситуация со временем стабилизировалась, витаминов С и D в холодное время года человеку по-прежнему не хватает.

В Роспотребнадзоре порекомендовали с наступлением осени пить чай с облепихой, имбирем, калиной, чабрецом, медом или лимоном, компоты — особенно из черной смородины, а также клюквенные морсы и пунши. 

Также в ведомстве предложили обратиться внимание на узвар из сухофруктов и сбитень с брусникой.

Ранее диетолог назвала добавку, благодаря которой утренняя овсянка станет в разы полезнее. Такой завтрак будет поддерживать здоровье мозга, защитит от болезней Альцгеймера и Паркинсона, а также улучшит память.

Как вам статья?

Читайте также:  Быстрые пирожки с курицей: пошаговый рецепт (видео)
Рейтинг
( Пока оценок нет )
500pokupok
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: