Врач выступила против популярного напитка для завтрака — из-за него растет жир

Врач выступила против популярного напитка для завтрака — из-за него растет жир

Врач выступила против популярного напитка для завтрака — из-за него растет жир

Эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале рассказала, какой вред организму наносит популярный «утренний» напиток.

Есть мнение, что без апельсинового сока завтрак — уже не завтрак. Мало того, что напиток является вкусным и тонизирующим, так считается еще и полезным. Однако специалисты с этим не согласны. 

По словам врача, у апельсинового сока есть свои преимущества, но употреблять его с утра нельзя. Особенно это относится к тем, кто стремится похудеть. Доктор Павлова отметила, что если начать день с сока (не обязательно апельсинового), то организм сразу столкнется с «передозом» фруктозы.

«А это сахар, который через короткое время вызывает приступ голода и способствует накоплению жира», — уточнила эндокринолог. 

Специалист заметила, что с фруктами на завтрак, в качестве перекуса и перед сном следует быть аккуратнее — они способны увеличить процент подкожного жира за считанные дни. С этим легко справятся любые фрукты: бананы, клубника, арбузы. 

Ранее врач-гастроэнтеролог сказал, кому противопоказано пить воду перед завтраком. Для многих выпивать стакан воды в начале дня стало обязательной привычкой, но не каждому человеку употребление чистой жидкости натощак принесет реальную пользу.

Как вам статья?

Читайте также:  Торт за 3 минуты: рецепт очень быстрого и вкусного бананового десерта в микроволновке
Рейтинг
( Пока оценок нет )
500pokupok
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: