Что произойдет с организмом, если заменить кофе на цикорий?

Что произойдет с организмом, если заменить кофе на цикорий?

Что произойдет с организмом, если заменить кофе на цикорий?

 Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева рассказала, как отреагирует организм на замену бодрящего напитка. 

Цикорий тоже относят к числу тонизирующих продуктов, однако в отличие от кофе он не перевозбуждает нервную систему. Употребление цикория, что удивительно, дает ровно противоположный эффект: способствует успокоению и укреплению нервной системы, отметила эксперт в разговоре с изданием «Вечерняя Москва». 

Альтернатива кофе не только снимает напряжение и помогает успокоиться, но и оказывает положительное воздействие на кишечник. Помимо этого, цикорий полезен в холодное время года, так как он поддерживает иммунную систему.

Несмотря на целый список преимуществ, специалист посоветовала не злоупотреблять цикорием. В больших количествах напиток, как и любой другой продукт, способен навредить — например, спровоцировать аллергическую реакцию.

В норме можно употреблять 1–3 чашки напитка в день. Чтобы сделать напиток более питательным, его можно смешать с кокосовыми сливками или растопленным сливочным маслом.

«Зимой можно пить его с пряностями, это разнообразит вкус и укрепит иммунитет, а еще будет работать как природный антидепрессант», — заявила Писарева.

Ранее стало известно, почему от красного вина болит голова.

Как вам статья?

Читайте также:  Яблочный омлет: рецепт быстрого и вкусного жареного десерта
Рейтинг
( Пока оценок нет )
500pokupok
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: