Диетолог Гинзбург назвал 3 вида продуктов, которые противопоказаны осенью и зимой

Диетолог Гинзбург назвал 3 вида продуктов, которые противопоказаны осенью и зимой

Диетолог Гинзбург назвал 3 вида продуктов, которые противопоказаны осенью и зимой

В холодное время года люди стараются есть больше жирной и высококалорийной пищи, полагая, что такой рацион поможет согреться. Однако Михаил Гинзбург в разговоре с «Москвой 24» отметил, что подобное питание только вредит здоровью. 

Врач заявил, что калорийная еда на самом деле образует больше тепла. Например, отлично согревают мясо, картофель и макароны, но есть такие блюда нужно как можно реже, поскольку они приводят к перееданию и стремительному набору веса.

Также Гинзбург посоветовал избегать слишком горячих напитков: по словам диетолога, их употребление может привести к ожогам полости рта и пищевода. 

От алкогольных напитков эксперт также призвал отказаться. Спиртосодержащие продукты токсичны, негативно воздействуют на мозг и его структуры.

«Эффект от согревания очень быстро будет иметь вторую фазу: сокращается образование тепла и снова нужно что-то выпить, чтобы согреться», — предупредил Гинзбург. 

Отличным согревающим напитком врач посчитал безалкогольный глинтвейн с корицей и кусочками цитрусовых.

Ранее диетолог Марина Кумерина назвала самую полезную кашу для осеннего рациона. Как отметила эксперт, блюдо из известной всем крупы будет надолго заряжать энергией, позволит не срываться на перекусы и подойдет даже диабетикам.  

Как вам статья?

Читайте также:  Жюльен в хлебной мисочке: простой рецепт идеального ужина (видео)
Рейтинг
( Пока оценок нет )
500pokupok
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: