Курица в меде с рисом

Курица в меде с рисом

Описание приготовления:

Сладость меда мы сбалансируем специями и соевым соусом, получится просто изумительный результат. Для такого рецепта лучше всего использовать бедра курицы на кости, или же взять целую тушку курицы. Готовить мы будем в духовке. Подавать к столу курицу и рис можно в дополнении свежих овощей, зелени, солений и т.д. Обязательно берите рецепт на заметку!
Назначение: На ужин / На праздничный стол Основной ингредиент: Птица / Курица Блюдо: Горячие блюда

Состав / Ингредиенты:

  • Куриные бедра 250 Грамм (без кожи)
  • Рис 150 Грамм
  • Вода 300 Миллилитров
  • Мед 3 Ст. ложки (жидкий)
  • Соевый соус 5 Ст. ложек
  • Специи для курицы 1 Ст. ложка
  • Оливковое мaсло 2 Ст. ложки
  • Соль По вкусу
  • Перец молотый По вкусу
  • Чеснок 2 Зубчика

Количество порций 3

Калорийность

143 ккал

Калорийность

8 г

Белки

3 г

Жиры

22 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Курица в меде с рисом»

Курица в меде с рисом

Подготовьте все ингредиенты.

Курица в меде с рисом

В глубокую миску переложите куриные бедра. Добавьте к курице специи, соль и молотый перец по вкусу. Также помимо основных специй, можно добавить отдельно копченую паприку. Добавьте измельченный через пресс чеснок.

Курица в меде с рисом

Добавьте в курицу мед и соевый соус, после хорошо все перемешайте и дайте курице промариноваться 30 минут.

Курица в меде с рисом

Духовку разогрейте до 180 градусов. Подготовьте форму для духовки, смажьте ее оливковым маслом. Всыпьте в форму рис, посолите его по вкусу.

Читайте также:  Лапша вок со свининой и овощами

Курица в меде с рисом

Поверх риса выложите курицу.

Курица в меде с рисом

Залейте рис и курицу горячей водой. Форму запечатайте фольгой и оправьте в духовку. Готовьте рис с курицей 60 минут. После аккуратно снимите фольгу и попробуйте рис и курицу на готовность, при необходимости отправьте блюдо в духовку еще на 10-15 минут.

Курица в меде с рисом

Спустя время готовую курицу и рис подавайте к столу, посыпав любимой рубленой зеленью.

Курица в меде с рисом

Приятного аппетита!

Как вам статья?

Рейтинг
( Пока оценок нет )
500pokupok
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: