Найдена еда, которая вызывает зависимость

Найдена еда, которая вызывает зависимость

Найдена еда, которая вызывает зависимость

Диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, которые негативно влияют на психику человека и вызывают у него прочную зависимость. 

Как отметила специалист в разговоре с NEWS.ru, зависимость формируется к так называемой высокоэнергетической пище, в которой содержится много соли, сахара или добавок (вроде глюконата натрия и прочих). Эти продукты стимулируют выработку гормонов удовольствия — создается «легкий наркотический эффект», ведь после еды человек ощущает краткосрочную эйфорию, а потом желает повторить ее снова и снова. 

По словам врача, часто зависимость формируется к сладкой газировке, фастфуду (в том числе копченым и соленым полуфабрикатам) и сладостям. Именно в таких продуктах соль, сахар и усилители вкуса содержатся в переизбытке: после первого укуса все моментально попадает в кровоток и дает резкий «подъем» энергии.

При этом гормоны удовольствия вырабатываются и после употребления натуральных продуктов: например, сыра или вина. Однако диетолог отметила, что даже с «качественной» едой нужно быть осторожнее и избегать переедания.

Ранее эксперты раскрыли неожиданную пользу кефира на ночь: чем больше продукта человек употребляет, тем спокойнее становится его сон.

Как вам статья?

Читайте также:  Стало известно, помогают ли мед, имбирь и лимон при простуде — ответ удивит
Рейтинг
( Пока оценок нет )
500pokupok
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: