Найдены безопасные замены кофе для гипертоников

Найдены безопасные замены кофе для гипертоников

Найдены безопасные замены кофе для гипертоников

Диетолог и доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала, чем заменить кофе при проблемах с давлением. 

Кофе ценят не только за его вкус, но за тонизирующие свойства. Всего одна чашка напитка способна придать бодрости, зарядить энергией и повысить работоспособность до конца дня. Однако для некоторых категорий людей — например, гипертоников — кофеин небезопасен. 

По словам врача, «кофейными» свойствами обладают напитки на основе иван-чая и лемонграсса. Более того, они улучшают работу мозга и не приводят к перевозбуждению — то есть идеально подходят тем, у кого есть регулярные проблемы с артериальным давлением. 

«Он [иван-чай] обладает бодрящим действием, но в то же время может использоваться и при бессоннице», — пояснила эксперт во время беседы с изданием «Москва 24».

Лемонграсс устраняет нервозность, нормализует обмен веществ и повышает иммунную защиту организма, поэтому напитки с ним будут особенно полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Прежде невролог Анастасия Любимова выступила против частого обращения к лекарственным средствам и БАДам при бессоннице. Вместо этого она порекомендовала пить чай с лавандой — он снимает напряжение, снижает уровень кортизола в крови и помогает настроиться на безмятежный отдых. Редакция «Едим Дома» рассказала, в какое время суток лучше употреблять этот успокаивающий напиток. 

Читайте также:  Соус "Робер"

Как вам статья?

Рейтинг
( Пока оценок нет )
500pokupok
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: