Врачи нашли продукты для здоровья желудка и кишечника

Врачи нашли продукты для здоровья желудка и кишечника

Врачи нашли продукты для здоровья желудка и кишечника

Врачи-диетологи перечислили продукты, которые восстановят микрофлору кишечника и позволят избежать обострения желудочных заболеваний. Рекомендациями экспертов поделилось интернет-издание NEWS.ru.

Диетолог Михаил Гинзбург заявил, что на первом месте в рейтинге полезных для кишечника продуктов должна стоять «кисломолочка». Сыр, кефир, творог, простокваша, ряженка, сметана и йогурты богаты бифидо- и лактобактриями, которые укрепляют иммунитет и оказывают местное противовоспалительное действие.

Доктор Марият Мухина добавила, что на работу желудочно-кишечного тракта положительно влияют оливки. По словам эксперта, они улучшают перистальтику кишечника и обладают желчегонным действием. Однако этот продукт разрешен не всем: при острых формах заболеваний ЖКТ и свежие плоды, и масло в рационе не уместны. 

Елена Соломатина призвала есть больше субпродуктов (особенно печени) и яичного желтка. В таких продуктах содержится много витамина D, который эффективно устраняет воспалительные процессы в органах ЖКТ, восстанавливает слизистую и препятстсвует развитию злокачественных опухолей.

Ранее были перечислены самые «витаминные» продукты на осень — по словам врачей, они легко заменят аптечные средства и БАДы.

Как вам статья?

Читайте также:  Фаршированная тыква со свининой и булгуром
Рейтинг
( Пока оценок нет )
500pokupok
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: