Долой кашель: названы продукты, помогающие облегчить дыхание

Долой кашель: названы продукты, помогающие облегчить дыхание

Долой кашель: названы продукты, помогающие облегчить дыхание

В сезон гриппа и простуд страдают легкие: появляется кашель, дискомфорт в груди, тяжелое дыхание. Проходить лечение необходимо у врача, но вместе с терапией можно сочетать и природные средства для отхождения мокроты и освобождения легких. Полезными рекомендациями поделился портал «Дмитровский Вестник».

По словам врачей, работу легких можно восстановить с помощью питания. Существует ряд овощей и фруктов, которые особенно полезны людям с респираторными заболеваниями, хроническим бронхитом и астмой.

Одним из самых сильнодействующих средств от кашля является свекла. Этот корнеплод не только помогает снизить давление и стимулировать усвоение кислорода тканями организма. Овощ содержит нитраты, которые поддерживают функции легких, антиоксиданты, магний, калий, каротиноиды и витамин С. В совокупности все эти микроэлементы отвечают за здоровое, ничем не обремененное дыхание, 

Яблоки полезны не только при болезни — их можно использовать как средство для профилактики легочных патологий. Плод оказывает положительное воздействие на дыхательную систему за счет флавоноидов и витаминов в составе. 

Помидор станет источником ликопина, еще одного ключевого вещества, которое регулирует работу легких, а фиолетовая капуста за счет антоцианина поможет укрепить иммунитет. 

Ранее доктор Гинзбург назвал 3 сгущающих кровь продукта.

Как вам статья?

Читайте также:  Карри с сельдереем
Рейтинг
( Пока оценок нет )
500pokupok
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: