Исключаем кислородное голодание и потерю памяти: найден субпродукт, без которого нельзя зимой

Исключаем кислородное голодание и потерю памяти: найден субпродукт, без которого нельзя зимой

Исключаем кислородное голодание и потерю памяти: найден субпродукт, без которого нельзя зимой

Диетолог Юлия Чехонина в эфире передачи «Формула еды» на телеканале «Россия-1» назвала продукт, благодаря которому кровеносная система и мозг работают в разы лучше. 

По словам врача, куриные сердечки являются прекрасным источником полезных микроэлементов, особенно витамина В12, который отвечает за здоровье мозга, хорошую память и концентрацию, а также способствует укреплению костей. Чтобы восполнить суточную дозу, взрослому человеку достаточно съесть всего 3–4 сердечка. 

Диетолог также напомнила, что субпродукты, в том числе сердечки, полезно употреблять зимой. В это время организму не хватает кислорода, что приводит к ухудшению настроения, слабости и сонливости. Витамин В12 как раз помогает клеткам крови переносить кислород к органам — он используется организмом при формировании эритроцитов, красных кровяных телец.   

Помимо витаминов из сердечек можно получить цинк: минерал поможет поддерживать иммунитет в сезон гриппа и простуд. 

Несмотря на всю пользу продукта, врач не рекомендует употреблять его при мочекаменной болезни, подагре и атеросклерозе. Все из-за того, что в сердечках содержатся пуриновые вещества и жиры, которые могут вызвать обострение заболеваний.

Как вам статья?

Читайте также:  Вкусная солянка от украинского шеф-повара: простой рецепт
Рейтинг
( Пока оценок нет )
500pokupok
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: