Стало известно, как подготовить желудок к длинным праздникам

Стало известно, как подготовить желудок к длинным праздникам

Стало известно, как подготовить желудок к длинным праздникам

Диетолог Наталья Филиппова в эфире телеканала «Санкт-Петербург» рассказала, что можно и что нельзя делать накануне Нового года, чтобы в итоге не омрачить праздник несварением и тяжестью в желудке.

В новогоднюю ночь и последующие выходные дни россияне устраивают пышные застолья. Хочется попробовать побольше любимых блюд, но при этом после трапезы остаться со «спокойным» желудком. По мнению врача, к праздничному застолью необходимо готовиться заранее. 

В первую очередь, отметила специалист, требуется отказаться от разгрузочных дней и голодания. Питание должно быть сбалансированным и регулярным. Любые ограничения сыграют с человеком злую шутку и приведут к срыву и перееданию. Это правило работает в любое время, не только перед Новым годом.

«При подготовке к Новому году достаточно сбалансированного питания, которое собственно должно быть в любое время, а не только накануне праздников», — заявила Филиппова.

Также врач добавила, что в день праздника нужно не забывать про основные приемы пищи — нужно обязательно позавтракать и пообедать. Так организм будет готов к предстоящей ночной нагрузке.

Ранее Роспотребнадзор назвал сладости, которых не должно в новогоднем наборе для детей.

Как вам статья?

Читайте также:  Какие конфеты ускоряют старение — ответил доктор Гинзбург
Рейтинг
( Пока оценок нет )
500pokupok
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: