Врач призвал исключить чай с лимоном и полоскание содой — привычки вредят больному горлу

Врач призвал исключить чай с лимоном и полоскание содой — привычки вредят больному горлу

Врач призвал исключить чай с лимоном и полоскание содой — привычки вредят больному горлу

Горло реагирует на все — на нетипичные процессы в организме, эмоциональные нагрузки, а также на перемены в питании. Оториноларинголог Валентин Лагутин рассказал, какие пищевые привычки человека негативно сказываются на слизистой, провоцируют постоянные болезни и проблемы с голосом. 

Как отметил врач, в период простуд из рациона потребуется убрать крепкий чай, кофе, мед и любые напитки со льдом. В «черный список» придется внести жареные блюда, острые приправы, соленья, цитрусовые и твердую пищу (например, сухари и семечки). Все эти продукты раздражают оболочку горла, снижают эластичность связок и провоцируют кашель.

Не менее губительными для поврежденного горла окажутся стресс, привычка говорить шепотом, курение и нахождение в помещениях с сухим воздухом. 

Также Лагутин посоветовал не полоскать горло водой с содой или солью: смесь даст противоположный эффект, будет раздражать и пересушивать слизистую. 

«Для полосканий лучше выбирать составы с дубильными веществами: шалфей, ромашку, хорошо заваренный черный чай», — заключил специалист в разговоре с «Газетой.Ru». 

Ранее стало известно, к чему может привести частое употребление сыра. Несмотря на всю пользу продукта, его не должно быть слишком много в ежедневном рационе.

Как вам статья?

Читайте также:  В 2023 собрать новогодний стол будет дороже — на сколько?
Рейтинг
( Пока оценок нет )
500pokupok
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: