Все зависит от цвета: доктор Гинзбург назвал самый полезный чай

Все зависит от цвета: доктор Гинзбург назвал самый полезный чай

Все зависит от цвета: доктор Гинзбург назвал самый полезный чай

Диетолог Михаил Гинзбург подсказал, какой чай обладает уникальными целительными свойствами. 

У каждого вида чая есть свои преимущества. Черный, зеленый, белый, красный — с медицинской точки зрения любой напиток может быть полезен, если употреблять его в нужном количестве и в подходящее время. 

С точки зрения вкуса совершенен насыщенный черный чай. Красный чай нельзя назвать настоящим чаем, так как это скорее напиток с красящим компонентом, сообщил диетолог в беседе с изданием «ФедералПресс».

Зеленый чай считается самым полезным для здоровья. В нем содержатся не только витамины и антиоксиданты, но и галловая кислота и ее производные. Это одна из форм флавоноидов, которые оказывают противовоспалительное действие и в буквальном смысле замедляют старение организма. 

Также полезен белый чай — так называемый предшественник зеленого. 

«Он не очень характерен для нашего питания, но полезен так же, как и зеленый», — добавил Гинзбург. 

Для поддержания энергии и хорошего самочувствия специалист посоветовал выпивать по 3–4 чашки чая в день. Однако следует помнить, что при наличии проблем со сном количество потребляемого напитка придется сократить — как и кофе, чай обладает мощным тонизирующим эффектом. В некоторых случаях (например, при бессоннице) он будет неуместен.

Как вам статья?

Читайте также:  Пончики творожные "Вкуснятина" из детства
Рейтинг
( Пока оценок нет )
500pokupok
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: